Perché fare troppo riduce la qualità del pensiero. La ricerca sul cognitive overload, l'attention residue di Leroy e il deep work: guida scientifica per professionisti della salute mentale, formatori e manager.
La salute mentale non coincide con l’assenza di sintomi, né nasce nell’adolescenza. È un processo che si costruisce nel tempo, a partire dalle prime esperienze corporee, relazionali e sistemiche, anche molto prima della nascita. L’adolescenza rappresenta un banco di prova di ciò che è stato interiorizzato nel corso dello sviluppo. Un articolo divulgativo, clinicamente fondato, che invita a spostare lo sguardo dal disagio visibile alle condizioni che lo precedono.
In presenza di vulnerabilità traumatica, le parole possono ferire anche senza intenzione. Un linguaggio non sintonizzato può riattivare stati di allarme, vergogna o chiusura emotiva. L’articolo approfondisce l’impatto del linguaggio nelle relazioni di cura e l’importanza di una comunicazione consapevole, rispettosa e regolante, capace di sostenere sicurezza e riparazione.
Questo articolo esplora l’esperienza di chi è cresciuto con genitori fisicamente presenti ma emotivamente non disponibili. In questi contesti il dolore non nasce da una perdita evidente, ma dalla mancanza di un’esperienza affettiva fondamentale: sentirsi visti, riconosciuti, desiderati. Attraverso il concetto di perdita ambigua e il lutto per ciò che non è stato possibile, il testo descrive le strategie di adattamento sviluppate nel tempo e il passaggio trasformativo che consente di lasciare andare l’attesa silenziosa. Riconoscere questo tipo di lutto non significa giudicare o accusare, ma dare dignità a un dolore invisibile e aprire uno spazio nuovo per la vita adulta.
Le crisi esistenziali che spesso emergono nella seconda metà della vita, possono diventare un'opportunità per trasformare le nostre vite, passando dall'adempimento dei ruoli imposti dalla società a una ricerca autentica di significato.
Le crisi esistenziali che spesso emergono nella seconda metà della vita, possono diventare un'opportunità per trasformare le nostre vite, passando dall'adempimento dei ruoli imposti dalla società a una ricerca autentica di significato.
Breadcrumbing: riconoscere il fenomeno
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"Navigare le Onde dell'Ansia: L'Importanza di Creare un Rifugio di Sicurezza" Viviamo in un'epoca in cui il desiderio primario di molte persone è ritrovare o scoprire per la prima volta…