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Tamara Macelloni

“Consapevolezza e trasformazione:
la psicologia al servizio del tuo benessere.”

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CHI SONO

Tamara Macelloni, Psicologa Clinica orientata al Benessere psicologico in chiave olistica

Ciao, sono Tamara Macelloni, psicologa iscritta all’Ordine degli Psicologi della Toscana, laureata in Psicologia Clinica dello Sviluppo presso l’Università degli Studi di Padova. La mia dedizione al benessere psicologico è stata modellata da anni di studio e ricerca nell’ambito della salute psicofisica, evidenziati da significative tesi di laurea.

La mia missione è promuovere la salute mentale e migliorare il benessere soggettivo in individui di tutte le età. Come psicologa clinica ad approccio trauma-informed, offro supporto psicologico in situazioni di difficoltà, transizione, stress, perdita e lutto. La mia pratica include interventi di psicoeducazione, con un focus su genitori in attesa, progetti di prevenzione scolastica e sessioni di Mindfulness per bambini, adolescenti e adulti.

Credo fermamente nel potere del sostegno psicologico per affrontare le sfide e favorire cambiamenti positivi. La mia visione abbraccia un approccio integrato alla salute olistica, utilizzando preziose metodologie come la Mindfulness e il Metodo originale dei Rimedi di Bach per promuovere il benessere mentale e fisico, contribuendo a creare equilibrio armonioso nelle vite delle persone che si rivolgono a me.

Mi trovi negli studi a Prato e Livorno, ma la mia consulenza psicologica online è disponibile ovunque tu sia. Spero di essere la tua affidabile compagna di viaggio verso il raggiungimento del tuo benessere mentale e fisico.

Attività

Sostegno Psicologico per il Benessere Emotivo

Il sostegno psicologico è un viaggio collaborativo verso il benessere emotivo e la realizzazione personale. Nel percorso di sostegno psicologico la persona è accompagnata con sensibilità e competenza nei momenti di transizione, stress e di difficoltà emotiva all’interno di uno spazio sicuro per esplorare emozioni e pensieri. Il lavoro è orientato ad attivare risorse personali, favorire la resilienza e indurre cambiamenti positivi nella tua vita.

Colloquio Motivazionale per il Cambiamento Positivo

Il colloquio motivazionale è un passo significativo verso la consapevolezza, l’empowerment e il raggiungimento degli obiettivi desiderati e rappresenta un’ottima opportunità per esplorare e potenziare la propria motivazione intrinseca verso il cambiamento positivo. In questo spazio di dialogo rispettoso e privo di giudizio, lavoriamo insieme per identificare gli obiettivi personali e le risorse che possono supportare il proprio percorso. Attraverso domande mirate e ascolto attivo, collaboriamo per sviluppare strategie pratiche che possano alimentare la propria motivazione interna per il raggiungimento degli obiettivi personali.

Mindfulness _________________________

Coltivare la Presenza e la Consapevolezza nel Qui e Ora

La Mindfulness è più di una pratica; è un modo di vivere che ci invita a immergerci completamente nel presente. Si tratta di prestare attenzione consapevole a ciò che accade nel momento attuale, senza giudizio o reazione impulsiva.

In un mondo spesso frenetico, la Mindfulness ci offre uno spazio per rallentare e connetterci con la nostra esperienza senza distrazioni. Attraverso la focalizzazione sulla respirazione, le sensazioni corporee o l’osservazione dei pensieri senza giudizio, impariamo a sviluppare una consapevolezza profonda di noi stessi e dell’ambiente circostante.

La Mindfulness non riguarda solo la meditazione formale, ma si estende a ogni aspetto della vita quotidiana. Ciò significa portare la consapevolezza nel mangiare, camminare, lavorare e interagire con gli altri. La pratica della Mindfulness promuove la chiarezza mentale, la riduzione dello stress e una maggiore capacità di gestire le sfide quotidiane.

Attraverso l’allenamento della mente a essere presente e consapevole, la Mindfulness ci aiuta a superare il rumore mentale, a gestire lo stress in modo più equilibrato e a sviluppare una prospettiva più aperta verso la vita. È un invito a vivere con consapevolezza e a godere appieno di ogni istante della nostra esistenza.

Il Metodo originale dei Fiori di Bach

Armonia Emotiva attraverso la Natura

Il Metodo Originale dei Fiori di Bach è un approccio naturale e delicato per ristabilire l’equilibrio emotivo e la pace interiore. Creato dal medico britannico Edward Bach negli anni ’30 del secolo scorso, questo metodo utilizza l’energia curativa dei fiori per armonizzare le emozioni e favorire il benessere psicofisico.

I Fiori di Bach sono Rimedi floreali ottenuti da piante selvatiche e fiori, ciascuno associato a uno stato emotivo specifico. La filosofia alla base di questo metodo è che le emozioni negative possono influenzare la salute e il benessere, e che la forza curativa della natura può aiutare a ristabilire l’equilibrio.

Nella mia pratica, su richiesta del cliente, integro i Fiori di Bach come un complemento al supporto psicologico, personalizzando la selezione dei rimedi in base alle esigenze individuali. Questa metodologia mira a trattare la causa emotiva sottostante dei disagi, promuovendo la consapevolezza e la trasformazione personale.

Grazie alla delicatezza del Metodo Originale dei Fiori di Bach, siamo in grado di esplorare e affrontare le sfide emotive in modo naturale e armonioso. Questo approccio offre una via per trasformare le emozioni negative in forze positive, supportando il viaggio verso un equilibrio emotivo e una vita più ricca di significato.

Corsi e attività di psicoeducazione

La psicoeducazione è approccio che mira a potenziare le persone, fornendo loro conoscenze approfondite e pratiche per gestire le proprie esperienze emotive in modo autonomo per migliorare la propria salute mentale e il benessere psicologico. Attraverso lezioni strutturate e consapevoli, si punta a favorire la comprensione di questioni psicologiche cruciali, offrendo strumenti efficaci per affrontare sfide emotive e migliorare le abilità di coping. La psicoeducazione è fondamentale per aumentare la consapevolezza e la resilienza, promuovendo un percorso consapevole verso un benessere mentale ottimale. Scopri come la psicoeducazione può arricchire la tua vita, fornendoti gli strumenti per affrontare le sfide quotidiane in modo equilibrato e consapevole.

Per i prossimi corsi in programma, tieniti in contatto.

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Tamara Macelloni
Tel.: +39 334 1794605
e-mail info@tamaramacelloni.it

PRATO: Spazio Ametista, via Fiorentina 64, 59100 Prato

LIVORNO: presso Studio TPS via C. Puini, 97, 57128 Livorno – c/o Centro Commerciale Marilia