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ARTICOLI E APPROFONDIMENTI / Mindfulness e consapevolezza / Psicologia e benessere

Quando la natura cura: la scienza del forest bathing e il programma Radici & Respiro

Eccoli! RIASSUNTO / EXCERPT Cos'è il forest bathing, cosa dice la ricerca scientifica sui suoi effetti su stress, sistema immunitario e benessere psicologico — e come funziona Radici & Respiro, il programma di regolazione psicofisiologica nella natura di Tamara Macelloni.

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14 Maggio 2026
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ARTICOLI E APPROFONDIMENTI / Psicologia e benessere / Trauma

Quando la stanchezza arriva dopo la sicurezza: trauma, sistema nervoso e il bisogno di smettere di “tenere”

Alcune persone crollano proprio quando finalmente stanno bene. Non è debolezza: è il sistema nervoso che smette di tenere tutto insieme ora che può farlo. Un articolo sul paradosso della stanchezza dopo il trauma.

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5 Febbraio 2026