forest bathing Archivi - Dott.ssa Tamara Macelloni

Walk and Talk Therapy: quando camminare diventa parte del percorso psicologico

Camminare non è terapia. A volte, però, lo diventa. Una persona mi ha detto una volta che non saprebbe cosa dire a uno psicologo. Che la terapia non fa per…

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11 Giugno 2026

ARTICOLI E APPROFONDIMENTI / Mindfulness e consapevolezza / Psicologia e benessere

Quando la natura cura: la scienza del forest bathing e il programma Radici & Respiro

Eccoli! RIASSUNTO / EXCERPT Cos'è il forest bathing, cosa dice la ricerca scientifica sui suoi effetti su stress, sistema immunitario e benessere psicologico — e come funziona Radici & Respiro, il programma di regolazione psicofisiologica nella natura di Tamara Macelloni.

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14 Maggio 2026

ARTICOLI E APPROFONDIMENTI / Mindfulness e consapevolezza / Psicologia dell'identità / Psicologia e benessere

Il bisogno di partire: cosa cerchiamo davvero nei viaggi trasformativi

Il viaggio trasformativo non è una vacanza con obiettivi di crescita. È un'esperienza che crea discontinuità — e permette che qualcosa si muova internamente. Un approfondimento su identità, regolazione e integrazione.

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25 Gennaio 2025