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Quando la natura cura: la scienza del forest bathing e il programma Radici & Respiro

Eccoli! RIASSUNTO / EXCERPT Cos'è il forest bathing, cosa dice la ricerca scientifica sui suoi effetti su stress, sistema immunitario e benessere psicologico — e come funziona Radici & Respiro, il programma di regolazione psicofisiologica nella natura di Tamara Macelloni.

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14 Maggio 2026
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Dual-Mode Model of Mindful Emotion Regulation — Raugh, Berglund & Strauss, Affective Science 2025
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Mindfulness e regolazione emotiva: come funziona davvero — il Dual-Mode Model

La mindfulness è oggi uno degli strumenti più studiati per la regolazione emotiva. Ma come funziona davvero, neurobiologicamente? Scopri il Dual-Mode Model — il framework scientifico più aggiornato che distingue due modalità distinte di azione della mindfulness — e cosa significa in pratica per gestire ansia, stress e reattività emotiva.

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13 Maggio 2026