Figli Connessi,
Genitori Presenti
Per comprendere l’impatto di social, smartphone e AI su attenzione, emozioni e relazione, e costruire strumenti concreti per la vita familiare.
Un percorso online guidato da una psicologa per aiutare i genitori a comprendere l’impatto di smartphone, social e intelligenza artificiale sulla crescita dei ragazzi.
Un percorso per comprendere cosa sta accadendo davvero tra tuo figlio e il mondo digitale, e per costruire un modo più chiaro, autorevole e meno reattivo di stare nella relazione.
Riconosci questa scena?
- Tuo figlio è sul telefono da ore e tu non sai più come parlargli senza che diventi un conflitto.
- Senti che qualcosa è cambiato — nel suo umore, nella sua attenzione, nel vostro rapporto — ma non riesci a capire cosa stia succedendo davvero.
- Hai provato regole, limiti, accordi. Durano una settimana.
- Ti senti in colpa quando sei anche tu sul telefono. E quando lo proibisci a lui.
- Vorresti capire cosa fa l’AI con i compiti — e se quello che sta “imparando” è davvero suo.
Gruppo ristretto: massimo 8 famiglie. Iscrizioni aperte fino a esaurimento posti.
Non è un percorso costruito
sull’allarmismo. È per genitori che vogliono capire meglio.
Già sai che vietare non funziona. Già sai che il problema non è la tecnologia in sé. Hai bisogno di un quadro chiaro — e di strumenti che reggano nella vita reale.
Questo percorso non è per tutti.
E questo è intenzionale. Il gruppo è piccolo e il lavoro richiede presenza, apertura e disponibilità a riflettere anche sul proprio modo di stare nella relazione.
Questo percorso potrebbe non essere adatto se:
- — stai cercando soluzioni rapide o regole immediate per “controllare” l’uso del telefono di tuo figlio.
- — pensi che il problema sia soltanto la tecnologia e non la relazione che si costruisce intorno ad essa.
- — non hai alcuna disponibilità a mettere in discussione anche il tuo modo di reagire, comunicare o gestire il digitale.
- — preferisci un corso puramente teorico o informativo. Questo è un percorso esperienziale.
- — in questo momento la situazione familiare richiede un intervento clinico individuale più specifico.
Potrebbe invece essere molto utile per te se:
- — senti che il mondo digitale sta cambiando la relazione con tuo figlio e vuoi capirlo meglio.
- — vuoi strumenti concreti ma anche una visione più ampia di ciò che sta accadendo.
- — ti interessa lavorare sulla qualità della presenza, della comunicazione e dell’equilibrio emotivo in famiglia.
- — sei disposto a sperimentare piccoli cambiamenti nel tuo modo di stare nella relazione.
Cosa puoi aspettarti
di portare via
dagli 8 incontri
8 incontri live.
Un percorso completo.
8 incontri live online, ogni lunedì dalle 20:30 alle 21:45.
Dal 11 maggio al 13 luglio 2026.
Gli incontri si svolgono su piattaforma Zoom.
Calendario incontri: 11 · 18 · 25 maggio · 8 · 15 · 22 giugno · 6 · 13 luglio
Un percorso fondato
su ricerche reali.
Questo percorso integra elementi provenienti da diversi ambiti di ricerca che negli ultimi anni hanno mostrato risultati significativi nel supporto alla genitorialità e nella regolazione emotiva.
Mindfulness e mindful parenting
Programmi basati sulla mindfulness hanno mostrato effetti positivi nella regolazione emotiva dei genitori, nella qualità della relazione genitore-figlio e nella riduzione dello stress familiare.
Self-compassion e benessere psicologico
Le ricerche di Kristin Neff e collaboratori evidenziano come la self-compassion sia associata a minore stress, maggiore resilienza emotiva e migliori capacità di risposta nelle situazioni difficili.
Sviluppo dell’attenzione e impatto degli ambienti digitali
Studi recenti nel campo della psicologia dello sviluppo e delle neuroscienze stanno indagando l’impatto dell’uso intensivo di dispositivi digitali su attenzione, sonno, regolazione emotiva e apprendimento.
Contatto con la natura e attenzione
Le ricerche sull’Attention Restoration Theory mostrano come il contatto con ambienti naturali possa favorire il recupero delle risorse attentive e migliorare il benessere psicologico.
Il percorso non è una lezione accademica, ma un’esperienza pratica costruita a partire da queste conoscenze scientifiche e tradotta in strumenti applicabili nella vita familiare quotidiana.
Scientifico.
Non accademico.
Ogni contenuto è ancorato a ricerche reali — programmi di parent training, studi su mindfulness e genitorialità, ricerche su self-compassion e adolescenti, evidenze sull’impatto del digitale.
Ma non è una lezione universitaria. È un percorso esperienziale: ascolti, pratichi, applichi, torni la settimana dopo con quello che hai vissuto.
- Mindfulness e mindful parenting
- Self-compassion (Neff)
- Regolazione corporea e approccio somatico
- Contatto con la natura e attention restoration
- Parent training evidence-based
- Educazione critica all’AI
Sono psicologa, formatrice e docente. Da molti anni accompagno adulti, genitori e professionisti in percorsi di crescita, consapevolezza e comprensione delle dinamiche relazionali.
Il mio lavoro integra psicologia clinica e dinamiche di gruppo, regolazione emotiva, mindfulness, e attenzione alle trasformazioni culturali del nostro tempo. Sono affiliata al Bach Centre UK e conduco percorsi di formazione a livello internazionale.
Negli ultimi anni ho dedicato una parte crescente del mio lavoro alle trasformazioni che il mondo digitale sta producendo nelle famiglie — non per allarmare, ma perché capire cosa sta succedendo davvero è il primo passo per stare nella relazione con più presenza e meno reattività.
Ho costruito questo percorso a partire da quello che genitori e professionisti mi portano nel lavoro: non tanto la difficoltà tecnica di gestire gli schermi, ma il senso di smarrimento nella relazione.
La crescita delle persone non riguarda solo competenze o informazioni, ma la qualità della presenza, della relazione e della capacità di pensare.
Scegli la tua
modalità di partecipazione
- 8 incontri live su Zoom (75 minuti)
- Materiali scritti per ogni incontro
- Scheda esercizi settimanali
- Mini-bibliografia scientifica commentata
- Attestato di partecipazione
- Accesso al gruppo chiuso dei partecipanti
- Tutto quanto incluso nella quota individuale
- Per entrambi i genitori della stessa famiglia
- Maggiore efficacia: il cambiamento funziona meglio se entrambi i genitori sono allineati
- Maggiore continuità educativa e più possibilità di costruire un patto condiviso
Il pagamento avviene tramite bonifico bancario. Riceverai le coordinate e la conferma di iscrizione entro 24 ore dalla compilazione del form.
Il gruppo è volutamente piccolo (max 8 famiglie) per permettere un lavoro reale e uno spazio di confronto autentico.
Quello che probabilmente
ti stai chiedendo
Questo percorso è pensato per genitori che desiderano comprendere meglio il rapporto tra adolescenti, tecnologia e benessere psicologico, e sviluppare strumenti educativi più consapevoli nell’era digitale.